（联合早报网讯）美国一项长达六年、针对上百万成年人所做的研究指出，每天只睡六到七小时的人，死亡率反而比睡足八小时的人低，这项研究结果打破每晚必须睡八小时的迷思。

 

      许多美国人总感觉睡眠不足，四分之一靠安眠药和其他辅助办法入睡。但圣地牙哥加州大学精神病学家柯利普克说，美国人睡眠不足的论调主要来自于接受药厂赞助的研究人员，或是参杂金钱利益的睡眠研究机构。

 

      柯利普克告诉“生命科学”网站说：“他们认为只要大家唯恐睡眠不足，安眠药厂就财源滚滚。”

　　柯利普克以一百多万名卅岁到一百零二岁的成年人为研究对象发现，每晚睡六到七小时，死亡率比睡八小时的人低。尤有甚者，有严重失眠问题，每晚只睡三个半小时的人，竟比睡七个半小时以上的人更长寿。

　　柯利普克说，每月服用卅次以上安眠药的人，死亡风险不亚于每天抽一包菸。他说，即便偶尔吃，死亡风险也比从来不吃的人高百分之十到十五。

 

这就是我日思夜想想要吃到的东西——切糕！啊！！！无锡有没有卖的阿？

在网上找不到适合的图片，只有这张还能将就，但我最喜欢吃的是白江米的，最好是红豆和红枣两种夹杂之中的。。。从小吃到大，这两年好像都没有吃过了，回家也没有想起来，天哪！！！

切糕阿，你知道我有多想你吗？。。。。>________________<||||||||||||||

 

（今天是回无锡一个月整。。。。）

 

 

 

 

这两天一直没有什么心情写博客，也没有什么事情值得在此一写。该死的论文折磨得我是痛苦难堪，有一种想避世的感觉。今天下午是这个学期第一次进图书馆，遇到好多熟悉的面孔，一环艺班同学说了句，大家都爱学习了。听起来到有一分涩涩的感觉，这是我们最后一个学期能在设计学院看书的时间了。以下的一些所言所想都是在论文过程中想到的关于自己上学的反思，是否想得明白也许自己也不知道。。。

 

智商：

从来不觉得自己的智商有多高，从很多地方可以看得出来。之所以能够读到大学，还混了一个所谓的211重点大学读书的机会，也许是个偶然。读小学的时候，两位数的乘法不会做，看到列出来的数字就头疼。到了学珠算的时候，不会打算盘，会被老师叫到讲台上打屁股吼我。每次考珠算都会偷偷的在直尺上用乘法来算，好在那时候弄明白了乘法是怎么回事了。到现在为止我也不知道当初为什么乘法和珠算最初不会用，后来又怎么会用了的。到了初中，弄不明白该死的浮力和化学里的方程式，成绩从小学的名列前茅一落千丈，这也使得很多认识我的人都会嘴里挂着一句话，我不好好学习了。这也注定了我只适合读文科，数学高考32分，超过了学校要求的30分小分。这些足以证明，我的智商低的可怜。

 

天分：

也许谁都不会明白，没有一点艺术细胞的父母怎么会有我这样一个儿子。从小我就喜欢写字，画画，虽没有伙伴与玩具的童年到也过的平静。只要有纸笔，一般情况下我是能安静很长一段时间的。但父母一直没有重视过我的这一点点天分，那时的日子过的比较清苦，虽然我至今在心里都有所抱怨，还是能体会到他们的难处。到了初三因为成绩的下降，才迫使我走上了向往已久的艺术道路。不知是天资的不足，还是经受的训练太少，这方面的成绩也是很不乐观的。金钱的力量使我走进了高中的大门，一所美术特长的高中。我一直认为这条路走的是对的。忍受了一年多的痛苦追赶，终于弥补了时间造成的和同学们的差距，我也可以因为一两幅作品的进步高兴上好一段时间。通过自己的努力，可以说我很骄傲的拿到了这所设计高校的录取通知书。来到了这里，虽说相对大城市来说，山坳里的轻院还是有些闭塞的，但也见识到了世界之大。高中的美术基础使我很轻松的应对了一年级的基础课。随着阅历的增长，明显的感觉到了一种专业上的压力，经常怀疑自己是否是搞设计的料。或许说我现在读的是广告学，一个相对来说偏离设计，更加偏离艺术创作的专业。接触到的领域有所不同，才会到了目前的处境。高中的一个同学在听说我没有在学设计，走一条偏重文科的专业时对我报以惋惜，当时我只是笑了笑。但最近的一段时间总是会想，如果当初没有到这个专业，结果是不是会是另外一个样子呢？毕竟我是从内心真的热爱设计，崇尚创意的。我和一个网友说，处在这个圈子里感觉很痛苦。他问，是不是感觉在围城里一样？城外的人想进去，城里的人想出来，可谓一语中第。

 

读书：

我是一个喜欢读书的人，至少在以前是这样。但从来拒绝读名著，不管是国外的，还是国内的，一概拒绝。小时候稍稍认得一些字的时候，总是喜欢捧到一本书读个遍。书的来源竟然是文盲辈出的老爷家里，这一点很奇怪。只能说我是个喜欢读故事的人，偏重于生活化的故事，自己也擅长来写一些小故事，偶尔将自己置身于故事之中。高三时，自己的这点点小才华得到了语文老师的赏识，一篇《冷热年代》留在了她摘抄文章的本子上。这一点也是自己对高中学习所津津乐道的。对于历史，我只能用惭愧二字来形容了。高中的历史知识也随着时间全部淡忘，鸦片战争在哪一年爆发我都不记得了。一次在网上看到一片八卦报道说，蔡依琳不知道三国是哪三国，受到网友抨击。我转念一想，顿时大汗。三国？韩赵魏？赵钱孙？哈。。。大学给我提供了一个很好的学习的空间，但我并没有很好地把握住。四年的时间匆匆即逝，这个时候我才懂得该怎样的学习已经太晚了。一直想静下心来读一读设计史，或者历史，文化评论等等的，但不知是自己已经不喜欢读书了，还是缺少了那份宁静的心情。也就在这几年里很少碰书，或买来落下厚厚的一层尘土，也许我骨子里也不是爱读书的人吧。

 

爱好：

早就已经发现我是个有很多爱好，却又什么都不行的人。平时会关注很多的东西，点点滴滴，却样样稀松。班长曾经在一次聊天中说：“我发现你是一个没有什么爱好的人。。。”我笑着承认了。在上初中前，我恍惚的对别人说过，长大了想从事和编辑记者相关的行业。可以说目前的广告专业，是集合了设计与传播的大成，在一定程度上符合了当时懵懂的想法。也许小时候我的双手经过了一番琢磨，我现在可能是个画者，或者是个玩钢琴的人。如果成绩一直很好，我喜欢成为一个写稿子、编故事的人。或者是个搞摄影的，设计服装的；再或者按照目前的打算是个店老板，出售自己喜欢的漂亮的东西，装点生活到也惬意。总的说来自己就是这样一个人，傻傻的，打着瞌睡的走着，不清楚究竟自己喜欢的是什么，将来等在前方的是什么。。。

 

 

大中午的写博客还是头一遭呢，正巧来了精神就来博一下。。。

这话要从昨天说起。。。

 

昨天也是出奇的勤快好学，一个晚上加上一个下午就看完了一本书《第五媒体：无线营销下的分众传媒与定向传播》。看时间还早就拿出相机和三脚架想上山拍照，但是相机没电了，只好作罢。翻出来去年冬天画的插画在ｐｓ里面做了个桌面玩玩。到了最后春天来了这四个字不知道怎么翻译成英语，也不知道自己写得对不对，在线翻译也没得出个结果，也就将就了。看来这四级２７分的成绩，已经。。。咳，不提也罢！本打算一鼓作气晚上开始写论文，没成想小憩了一下就到了十来点钟了。打开论文提纲就觉得胸闷气短，腰酸腿痛了，连吃香蕉都没劲了。翻看着上个学期搜集下来的资料，铺满了整个电脑桌，头那个大啊，真是不想写啊。虽然知道时间紧迫，周一在写不完就要上黑名单，通知到学院，取消答辩资格，但是。。。我幼小的心灵还是禁不起惰性的怂恿，不写啦！《死神》出道了７０集，算来我已经很多集没有看了，躺在被窝里一口气补了回来，虽说和漫画也不同步了，但还是看了。三点半左右坚持不住了，终于要睡下了，却又一下子精神了起来，失眠！最后在我数绵羊大法的作用下，不知道什么时候睡沉了。。。

 

上午被吵醒了，被子里好冷啊。。。午饭也没有和两位去吃，托买回来一个肉加馍，一瓶可乐。当我再次迷迷糊糊的醒来的时候，门外传来的是房东家的恶吼三重奏，内容虽然听不懂，但也无非是夹杂着无锡特色的女性生殖器脏话，即：·＃￥·％＊＠——Ｂ！～～阿懂啊？我一定要在毕业前找党员学会这句话！对了，中午党员在群里宣传赵老公司的项目，俨然已经一幅当家作主的主人翁态度了，咳，曾经的爱涛小包，哈哈。肉加馍冷了就不好吃了，但今天的格外的大，李说是因为他长得帅才给得这么大，天哪，噎死我算了！我发现我２４岁的年纪已经过上了８４岁的生活，吃喝就差拉撒都在床上了，这可怎么好！在ＳＰＥＡＣＥ里面串门，进到一个北京女孩的家里，啧啧，说话怎么就那么的逗呢，叫什么排毒养颜女孩，牛逼！正当我傻笑的忘形的时候，我拿起了扔在床上的可乐，拧开盖子的一瞬间，猛挺的“嘶。。。啊！！！”的一声，可乐喷洒而出弄得被子上都是，那动静就和单田芳评书里面杀人的动静一样，阿晓得阿？～～～我赶忙趴在电脑桌上，向李呼救那毛巾给我。还好没有湿得太多，没法继续懒在床上了。天气预报说今天会下雨的，竟然大晴天，正好晒被子。当我把被子拿出去的时候，房东乐呵呵的跟我打招呼，帮我晒被子，估计是看我这两天没怎么搭理他跟我套近乎呢。看见我被子上很明显的一大片湿的，八卦的他问我是不是尿床了。我知道这种误会是很难解释的，我只求过一会东山的三姑六婆不全部聚集在我被子下面指指点点就好了，那就太可怕了。。。

 

低头一看表又是两点多了，妈妈的，真的是光阴似箭，岁月蹉跎！我再一次发誓，一定要写论文了，咳，自己都觉得烦了。所以虽说我最缺乏的是自信，但是对于自己的勤奋指数千万不能太自信了，那就是天大的笑话了。。。方兴东阿，赐予我力量吧！

博客网CEO方兴东:明年博客会很赚钱 
 
　　新华网浙江频道

　　[风云表现]

　　2005年7月，博客网从个人博客网站成功转型为博客门户，将博客应用从网络日志转变成“个人传播、深度沟通、娱乐休闲”全方位的互联网新应用。2005年收购中国黄页并获得1000万美元的风险投资，使他在风起云涌的网络世界里赢得了掌声。

　　[个性解读]

　　●事业观

　　曾经的梦想：梦想能够最大程度地影响和改变社会。

　　印象最深刻的浙商：任正非。他是中国最早借助高科技来引发世界级竞争力的人。

　　●生活观

　　关于妻子：占有举足轻重的关键位置。如果没有稳定踏实的生活基础，任何人都是不可能专心创业的。她让我没有后顾之忧，这样才能专注于事业上的拼搏奋斗。

　　关于孩子：希望他诚实为人，快乐生活。

　　休闲方式：看碟，现已存碟7000多张。爬山，每月1至2次。

　　●消费观

　　够用、适用即可。

　　●财富观

　　对在校大学生创业的看法：鼓励每个人创业。但创业毕竟是一个成功概率极低的游戏，所以一定要把心态放平和，勇敢面对每次失败。

　　希望什么样的人才：人品永远是最重要的一点，然后要勤奋、要职业化，主动学习的能力要强。(作者：钟慧丽）

　　从个体行为变成商业行为

   　方宏进：2005年对你来讲最重要的是什么？

　　方兴东：主要在两个方面，一方面，2005年博客第一次走入大众，整个社会都知道了博客，产生了很大的影响力。

　　第二，2005年我们融资1000多万美元，博客第一次成为严肃的商业，得到了国际顶级风险投资的认可，这是一个根本性的改变，博客从一种个体行为真正变成一个商业行为。

　　方宏进：一个退休在家的老太太，有做一个博客的必要性吗？

　　方兴东：我觉得博客是每个人都需要的，可以在网络上有各种交流沟通。我们正在策划一个活动，叫百万老人写回忆录。很多老人有很宝贵的东西，我们希望从民间的角度积累下社会的回忆、历史的记忆。

　　方宏进：博客怎么赚钱？

　　方兴东：博客是一个网民的家，一年、二年、五年，它会越来越忠诚于你、依赖于你。跟现实中的商业模式比，博客更像网上的虚拟房地产。我们提供这个服务，每个人在这里面安家落户，安居乐业。

　　方宏进：互联网有个特别吓人的词叫“烧钱”，你现在拿1000万美元是不是也在烧？你怎么在一年时间内把它烧掉？

　　方兴东：目前肯定还是在亏损，但是2006年我们肯定会非常赚钱。我们的目标是到明年会有几千万的注册用户。这样系统投入大量的基础设施，等于在盖义乌小商品市场的那个房子。

　　方宏进：你的做法和传统浙商比有什么不同？

　　方兴东：最大的不同就是，你在互联网里头做的东西都是非常新的，一开始可能很多人理解不了，或者认为根本不可能。我做的事情就是怎么样把不可能变成可能。我要让每一个中国人拥有自己的博客。

　　书生经商，最讲理想

　　方宏进：你以前做互联网的研究评论，什么契机让你下海？

　　方兴东：我从2002年开始鼓吹博客，我认为这是一个革命性的应用。但是没有人相信，别人不做干脆我自己来做。

　　方宏进：你以前经常评论别人，现在自己出来操作企业，有什么体会？

　　方兴东：我本身就是一个书生，所以我对自己的定位非常清晰。我不懂商业，不懂管理，但是我懂博客。所以我主要抓战略，抓这个产品本身。具体的经营管理，都是通过我的团队来完成的。

　　方宏进：书生经商理想主义的东西比较多，可能对风险预计不够。你怎么做的？

　　方兴东：目前为止在互联网里面成功的人，我觉得都是比较有理想的，像Google、易趣，他们的创始人都不是商人，创业的时候都不是为了赚钱，而是纯粹出于自己的爱好，后来这个爱好变成了所有人的爱好，他就成功了。我觉得博客对我来说也是一个类似的过程，所以我说在互联网里面有理想不一定能成功，但是要成功一定要有理想。

　　方宏进：理想主义怎么跟经商这么现实的事结合呢？

　　方兴东：理想主义者经常不是从商业的规则来考虑问题，这一点上我尽可能约制自己的冲动，比如说收购一个什么企业，或者在某一方面投资，总是我出主意，真正操作都由专业人士来负责。这也是大家沟通的问题。

　　最终的成功靠团队

　　方宏进：你讲2006年你们就有一个很好的赚钱机遇，现在能透露一下大概是怎么回事吗？

　　方兴东：我觉得主要还在于操作。比如说网络游戏这商业非常好，谁都知道，但真正赚钱的也就那么两三家。就博客来说，博客的广告、手机博客，还有它的增值业务，这三个领域是非常有希望的，而且从韩国美国很多博客里已经证明了。

　　但是怎么能在中国做出一个更大的商业模式来，关键还是看团队合作。

　　方宏进：很多人都在说你们自打1000万美元进来以后，你们这个团队就三天两头换人，这到底是操作失误造成的，还是一个企业成长必须经过的阶段？

　　方兴东：我觉得这是一个企业必然要经历的过程。因为我们一年时间从一个人发展到四百个人，很多前期的骨干，在企业只有几十人的时候能够很好地发挥他们的能力，但可能在领导大规模部门的时候，缺乏这样的经验。这样的人我们可能就要调整岗位。

　　方宏进：你能不能描述一下，明年博客会成为一个什么样的生意？

　　方兴东：一批国外的大公司会开始做博客，比如微软、雅虎、Google，还有一些原来就比较大的网站，像新浪、腾讯、搜狐。还会出现一批像我们博客网这样的纯博客公司。

　　到2006年基本上所有的网站都会有博客这个服务。我们的目标是要做到市场化份额最高。

　　方宏进：你现在已经具有什么样的条件，到2006年可以到这么一个地位？

　　方兴东：我们2005年在摸索几百万、几千万人的博客系统到底怎么构建。我觉得这是中国从来没人做过的，这里面也走了很多弯路。我们到2006年可以拿出一个最稳定最可靠能够承载几千万用户的系统。这不是一个技术问题，也不是一个产品问题，它是整个运行的经验问题。

　　在这方面我们付了很大的学费，明年这是我们可以制胜的一个重要方面。

 

 

 

本季度净亏损主要是由于计提了总计5.21亿元的非现金形式的减值准备。”盛大在其公司网站的声明称，这一减值准备是为了反映盛大持有的Actoz股份的公允价值。盛大在2005年2月完成了对韩国游戏公司Actoz38%股权的收购，总金额为8.78亿元。

　　不过盛大股价大幅下跌的最重要原因，却是该公司净营业收入的大幅下滑。根据财报，盛大2005年第四季度净营业收入同比下降了16.3%，为3.61亿元，较市场此前预期的4.7亿有着相当大的差距。毛利率也下滑至59.9%，而去年同期为67.1%。网络游戏的毛利率则由前年同期的67%下降到60%。经营状况的恶化使得该季度盛大运营亏损达2760万元，而去年同期还有着1.87亿元的利润。

　　受财报影响，盛大ADR在纳斯达克市场盘后交易中下跌19%，至13.72美元，盘中一度跌至12.95美元。而在财报公布前的正常盘交易中，公司股价上涨了0.36美元，报16.93美元。

　　盛大董事长兼首席执行官陈天桥在公司声明中表示：“为了进一步深化我们的家庭战略、实现盛大互动娱乐内容的多样化，我们采取了一系列重大举措，而盛大的近期业绩也受到了这些举措的影响。”在与投资者和分析师的电话会议中，陈天桥说：“尽管我们已经在市场中占据了垄断的地位，但是我们依然试图给投资者更高的回报。”

　　目前盛大的收益几乎完全依赖于在线游戏业务。摩根大通的分析师DickWei认为，“盛大正在丢失市场份额”。但陈天桥相信，盛大依然是这个行业中的领袖，目前只是在经历“关键的转型”。

来源：第一财经日报